🎉 Bravo !

Tu viens de lever le masque sur ton saboteur : M. & Mme PARFAIT.

😈 Ce qu’il te murmure sans arrêt :

« Ce n’est pas le bon moment »
« Tu n’es pas à la hauteur »
« Il faut que tout soit impeccable »...

Sous son influence, tu cherches à bien faire…
Parfaitement bien !

Tu passes ton temps à vérifier, peaufiner, repenser.
Et comme la perfection n’existe pas, tu doutes, tu culpabilises… et tu n’avances pas.

💔 Ce qu’il te vole ? Ta liberté.

La liberté d’agir, même quand tout n’est pas parfait.
La liberté de choisir plus simplement.
La liberté d’être toi, sans masque, sans pression.

✨ La vérité ? Ce n’est pas toi qui es cassée.

Ce saboteur prend souvent racine dans un choc émotionnel, une critique répétée, ou même une blessure profonde.

À un moment, tu as cru que pour être aimée ou respectée, il fallait être irréprochable.

Depuis, il veille au grain… en te maintenant dans une prison invisible.

🔎 Les signes qu’il est là :
❌ Tu remets sans cesse en question tes décisions.
❌ Tu attends que tout soit parfait avant de te lancer… et tu bloques.
❌ Tu doutes de ta valeur, même quand on te dit que tu es douée.

💡 La bonne nouvelle ?

Ce saboteur n’est pas ton caractère.
Ce n’est pas une fatalité.

👉 Si ce perfectionnisme ne te sert pas dans tes projets ou ta vie, tu peux le changer.

Et ça ne demande pas 10 ans !
Ça commence par savoir d’où il vient.

 👏 Bravo !

Tu viens de mettre un nom sur un saboteur bien planqué : M. & Mme Pressé 😈

→ Ce saboteur te fait croire que si ça ne va pas vite, c’est que tu rates ta vie.

Sous son emprise, tu cherches toujours la voie rapide :
✨ des résultats immédiats
✨ zéro détour, zéro lenteur...

Dès que ça tarde, tu te dis que tu as encore échoué.
Et tu te retrouves devant une montagne… découragée, frustrée.

👉 Ce saboteur te vole ta liberté.

Il t’empêche de t’investir à fond dans un projet, d’y croire assez longtemps pour le réussir.

Résultat : tu as souvent la sensation d’avoir tout essayé… sans jamais rien construire vraiment.

🌱 La vérité

Ce n’est pas toi qui es instable ou incapable.
→ C’est un réflexe inconscient né très tôt.

Souvent, tu as entendu qu’il fallait aller vite, être efficace, ne pas perdre de temps.
Ton cerveau a fini par associer lenteur = échec.

Depuis, M. & Mme Pressé te poussent à abandonner dès que ça bloque… au lieu de croire en toi

❌ Les signes qui ne trompent pas

• Tu baisses les bras si les résultats ne sont pas immédiats.

• Tu te sens toujours en retard, comme si tu passais à côté de ta vie.

• Tu te compares à celles qui “réussissent plus vite.”

🎁 La bonne nouvelle

✅ Ce saboteur n’est pas ton caractère.
Ce n’est pas une fatalité.
✅ Si ce mode “vite ou rien” ne sert pas tes projets, tu peux en sortir.

→ Ça ne demande pas 10 ans. Ça commence par comprendre d’où il vient.

 👏 Bravo !

Tu viens de mettre un nom sur un saboteur coriace : M. & Mme Courageux 😈

→ Ce saboteur te murmure sans cesse : “Tu devrais faire plus. Tu pourrais faire mieux.”

Sous son emprise, tu cherches à prouver ta valeur.
✨ Tu donnes tout.
✨ Tu veux toujours mieux
✨ Tu te compares sans arrêt aux autres.

Mais plus tu fais, plus tu as cette impression : ce n’est jamais suffisant.
Et tu finis par te sentir coupable… ou épuisée.

👉 Ce saboteur te vole ta liberté.

Il transforme chaque projet en lutte.
Il te fait croire que ta valeur dépend de tes efforts et de tes sacrifices.

Résultat : tu repousses ton bonheur à plus tard.
Et tu vis avec la peur constante de ne pas être « assez ».

🌱 La vérité

Ce n’est pas toi qui es « trop intense » ou « trop exigeante ».
→ C’est un mécanisme inconscient.

Souvent né après avoir entendu qu’il fallait se battre, se dépasser, se prouver.

Ton cerveau a cru qu’il fallait toujours en faire plus pour être aimée, reconnue ou respectée.
Aujourd’hui, ce saboteur t’enferme dans un cycle sans fin de comparaison et d’auto-critique.

❌ Les signes qui ne trompent pas

• Tu as la sensation de ne jamais en faire assez.

• Tu te compares constamment à celles qui semblent “mieux réussir”.

• Tu culpabilises dès que tu ralentis ou que tu penses à toi.

🎁 La bonne nouvelle

✅ Ce saboteur n’est pas ton caractère.
Ce n’est pas une fatalité.
✅ Si ce schéma t’épuise plus qu’il ne t’élève, tu peux en sortir.

→ Ça ne demande pas 10 ans. Ça commence par savoir d’où il vient.

 👏 Bravo !

Tu viens de mettre un nom sur un saboteur invisible mais redoutable : M. & Mme Gentil 😈

→ C’est lui qui murmure que les autres passent toujours avant toi.

Sous son emprise, tu donnes, tu aides, tu consoles.
✨ Tu es toujours là.
✨ Toujours à l’écoute.
✨ Toujours à arranger les choses.

Mais plus tu donnes, plus tu t’effaces.
Et parfois, tu te retrouves à te demander : “Et moi, dans tout ça ?”

👉 Ce saboteur te vole ta liberté.

Il te fait croire que penser à toi, c’est être égoïste.
Que dire non, c’est blesser ou décevoir.

Résultat : tu portes les émotions et les problèmes des autres…
Et tu oublies les tiens.

🌱 La vérité

Ce n’est pas toi qui es “trop gentille” par nature.
→ C’est un mécanisme inconscient.

Souvent né dans l’enfance, quand on t’a appris à être sage, serviable, discrète.
Quand on t’a félicitée pour ton dévouement.

Ton cerveau a cru que pour être aimée, il fallait t’oublier.
Aujourd’hui, ce saboteur t’empêche de poser tes limites et de dire “je compte aussi”.

❌ Les signes qui ne trompent pas

• Tu dis oui alors que tu penses non.

• Tu as peur de déranger ou de décevoir si tu exprimes tes besoins.

• Tu ressens un vide, même entourée, parce que personne ne voit vraiment ce que tu traverses.

🎁 La bonne nouvelle

✅ Ce saboteur n’est pas ton caractère.
Ce n’est pas une fatalité.
✅ Si ce schéma t’épuise plus qu’il ne te nourrit, tu peux en sortir.

→ Ça ne demande pas 10 ans. Ça commence par savoir d’où il vient.

 👏 Bravo !

Tu viens de mettre un nom sur un saboteur coriace : M. & Mme Costaud 😈

→ C’est lui qui te souffle que tu dois tout gérer seule.

Sous son emprise, tu tiens bon.
✨ Tu portes sans broncher.
✨ Tu ne montres jamais tes failles.
✨ Tu crois qu’il vaut mieux serrer les dents… que déranger les autres.

Mais plus tu encaisses, plus tu t’enfermes.
Et parfois, tu te surprends à penser : “Et moi, quand est-ce qu’on me soutient ?”

👉 Ce saboteur te vole ta liberté.

Il t’a fait croire que la vie est dure.
Qu’il faut être forte, coûte que coûte.
Que demander de l’aide, c’est un signe de faiblesse.

🌱 La vérité

Ce n’est pas toi qui es “faite pour tout encaisser”.
→ C’est un mécanisme inconscient.

Souvent né dans l’enfance, là où tu as appris à te débrouiller seule.
Où montrer tes émotions, c’était “trop”.
Où tu as cru qu’être aimée, c’était être la plus solide.

Ton cerveau a enregistré que ta valeur passait par ta force.
Aujourd’hui, ce saboteur te pousse à tout supporter… même ce qui ne t’appartient pas.

❌ Les signes qui ne trompent pas

• Tu n’arrives pas à lâcher prise, même quand tu es au bout.

• Tu te sens seule, même entourée.

• Tu te répètes “je n’ai pas le choix”, alors qu’en réalité… si.

🎁 La bonne nouvelle

✅ Ce saboteur, ce n’est pas ton caractère.
Ce n’est pas une fatalité.
✅ Si ce schéma t’épuise plus qu’il ne te nourrit, tu peux le changer.

→ Ça ne demande pas 10 ans. Ça commence par savoir d’où il vient.