Ton premier saboteur :

M. & Mme Parfait

En apparence, c’est une qualité.

Tu veux bien faire.

Être fiable.

Ne pas décevoir.

Alors tu prépares.

Tu ajustes.

Tu vérifies encore.

Et tu attends “le bon moment”.

Le problème ?

👉 Ce moment n’arrive jamais. 

À l’intérieur, ça ressemble souvent à ça :

« Ce n’est pas encore assez prêt. »

« Je dois faire mieux. »

« Je ne peux pas me planter. »

Alors tu repousses.

Encore.

Encore.

Et concrètement, ça te coûte :

• des projets que tu ne lances jamais

• de l’argent que tu n’oses pas gagner

• une fatigue mentale permanente

• de la pression avec tes enfants / ton couple

• la sensation de toujours faire beaucoup… pour peu d’avancée

Tu t’épuises à bien faire.

Mais tu n’avances pas.

👉 Ce saboteur ne cherche pas la perfection.

Il cherche à te protéger :

du jugement

de l’erreur

du rejet

Sauf qu’à force de te protéger…

👉 il te bloque. 

Et c’est ça le piège :

Tu crois manquer de discipline.

Alors qu’en réalité,

quelque chose en toi t’empêche inconsciemment de passer à l’action.

Ce perfectionnisme n’est pas toi. 

C’est un vieux mécanisme de survie.

Et bonne nouvelle :

👉 ça se repère

👉 et ça se chasse

🔥 On peut éclaircir ça ensemble en 30 minutes. 

Ton premier saboteur :

M. & Mme Pressé

Tu veux que ça avance.

Vite.

Très vite.

Quand tu as une idée, tu démarres à fond.

Tu t’enthousiasmes.

Tu bosses non-stop.

Puis…

👉 dès que ça ralentit, tu doutes.

À l’intérieur, ça ressemble souvent à ça :

« Je devrais déjà être plus loin. »

« Je perds du temps. »

« Si ça ne marche pas vite, c’est que ce n’est pas pour moi. »

Alors tu changes.

Tu ajustes.

Tu recommences ailleurs.

Encore.

Et concrètement, ça te coûte :

• des projets que tu abandonnes trop tôt

• de l’argent que tu ne laisses jamais le temps d’arriver

• une dispersion permanente

• une fatigue nerveuse énorme

• la sensation d’être toujours en train de courir… sans jamais arriver

Tu fais beaucoup.

Mais rien ne s’installe vraiment.

👉 Ce saboteur ne cherche pas la réussite.

Il cherche à t’éviter :

l’attente

l’inconfort

la frustration

Sauf qu’en voulant aller trop vite…

👉 tu sabotes la profondeur. 

Tu ne laisses rien mûrir.

Ni tes projets.

Ni ta confiance.

Ni tes résultats.

Et c’est ça le piège :

Tu crois manquer de discipline.

Alors qu’en réalité,

tu t’auto-sabotes en changeant de direction trop tôt.

Ce besoin d’urgence n’est pas toi. 

C’est un vieux réflexe de protection.

Et bonne nouvelle :

👉 ça se repère

👉 et ça se chasse

🔥 On peut éclaircir ça ensemble en 30 minutes.

Ton premier saboteur :

M. & Mme Courageux

Tu ne t’arrêtes jamais vraiment.

Tu fais.

Encore.

Toujours plus.

Parce qu’au fond, tu as cette sensation :

👉 ce n’est jamais suffisant. 

À l’intérieur, ça ressemble souvent à ça :

« Je devrais en faire plus. »

« Je peux encore tenir. »

« Je n’ai pas assez avancé aujourd’hui. »

Même quand tu es fatigué·e… tu continues.

Même quand c’est “assez”… tu rajoutes.

Et concrètement, ça te coûte :

• des journées interminables

• une charge mentale constante

• peu de plaisir dans ce que tu fais

• ton corps qui s’épuise

• tes projets perso toujours après les autres

• de l’argent que tu n’oses pas demander parce que “pas encore assez légitime”

Tu avances.

Mais sans jamais savourer.

👉 Ce saboteur ne te pousse pas à réussir.

Il te pousse à mériter.

Comme si tu devais prouver ta valeur en permanence.

Sauf qu’à force…

👉 ta vie devient une course sans ligne d’arrivée. 

Toujours plus.

Jamais assez.

Ce besoin de sur-effort n’est pas toi. 

C’est un vieux réflexe appris.

Et bonne nouvelle :

👉 ça se repère

👉 et ça se chasse

🔥 On peut éclaircir ça ensemble en 30 minutes.

Ton premier saboteur :

M. & Mme Gentil

À première vue, c’est une qualité.

Tu es à l’écoute.

Attentionné·e.

Toujours là pour les autres.

On te dit souvent :

“heureusement que tu es là”.

Et pourtant…

👉 toi, tu t’oublies. 

À l’intérieur, ça ressemble souvent à ça :

« Ce n’est pas grave pour moi. »

« Je vais m’adapter. »

« Je ne veux pas déranger. »

« On verra plus tard pour moi. »

Alors tu dis oui.

Encore.

Même quand tu veux dire non.

Et concrètement, ça te coûte :

• une charge mentale énorme

• du temps pour tout le monde… sauf pour toi

• des projets perso qui n’avancent jamais

• de la fatigue émotionnelle constante

• de la frustration que tu gardes pour toi

• parfois de l’argent que tu n’oses pas demander ou facturer

• la sensation d’être utile… mais invisible

Tu aides tout le monde à avancer.

Mais toi, tu restes sur place.

👉 Ce saboteur ne cherche pas l’harmonie.

Il cherche à éviter :

le conflit

le rejet

la déception

le “on ne m’aime plus”

Alors tu t’effaces.

Petit à petit.

Jusqu’à ne plus trop savoir ce que toi, tu veux vraiment.

Et c’est ça le piège :

Tu crois être généreux·se.

Alors qu’en réalité…

👉 tu t’abandonnes. 

Cette sur-adaptation n’est pas qui tu es. 

C’est un vieux réflexe de protection.

Et bonne nouvelle :

👉 ça se repère

👉 et ça se chasse

🔥 On peut éclaircir ça ensemble en 30 minutes.

Ton premier saboteur :

M. & Mme Costaud

Très tôt, tu as appris une chose :

👉 la vie est dure. 

Alors tu t’es endurci·e.

Tu t’es débrouillé·e seul·e.

Tu as arrêté de compter sur les autres.

À l’intérieur, ça ressemble souvent à ça :

« Je vais encaisser. »

« Je n’ai besoin de personne. »

« Je vais gérer. »

Tu ne te plains pas.

Tu tiens.

Tu portes.

Tout.

Et concrètement, ça te coûte :

• tu gardes tout pour toi

• tu demandes rarement de l’aide

• tu te sens seul·e même entouré·e

• tu portes la famille / le travail / les problèmes des autres

• tu t’épuises en silence

• tu crois devoir tout gérer seule… même financièrement

Tu es fort·e.

Mais souvent… seul·e.

👉 Ce saboteur ne cherche pas la performance.

Il cherche à te protéger de la déception, de l’abandon, de la dépendance.

Alors tu construis une carapace.

Sauf qu’à force…

👉 plus personne ne peut vraiment t’aider. 

Même quand tu en aurais besoin.

Et c’est ça le piège :

Tu crois être autonome.

Alors qu’en réalité, tu portes des charges qui ne devraient jamais être portées seul·e.

Cette dureté n’est pas qui tu es. 

C’est une protection ancienne.

Et bonne nouvelle :

👉 ça se repère

👉 et ça se chasse

🔥 On peut éclaircir ça ensemble en 30 minutes.