CÉLÉBRER POUR ACTIONNER

CÉLÉBRER : C'EST DIFFICILE.

Quand on était petit on était tout excité dés que les parents faisaient un apéro, ou que Noël était là, ou un anniversaire.

Tu t'souviens ?

Ça te rendais heureuse 🥰

Sortie de ces moments là qui n'étaient pas instaurés par toi, tu n'avais pas vraiment la liberté de célébrer. 

T'étais plutôt à te faire rembarrer : 

" C'est pas le moment ! "

" On n'a pas le temps, là "

" On en reparlera si tu travailles mieux à l'école !"

Pffffff 

Comment veux tu que ce soit facile de célébrer aujourd'hui alors qu'avant on préparait ça pour nous !?

3 ÉLÉMENTS QUI MONTRENT QUE CÉLÉBRER EST ESSENTIEL

Célébrer c'est te reconnaître.

Par exemple : ton chien.

(et oui on fait ce qu'on peut pour choisir des exemples qui parlent hein 😅)

Quand il fait ce que tu lui demandes (assis, couché...) ou qu'il n'a pas inondé la cuisine de pipi 😬

Ben tu le récompenses ? Non? 

Et il ancre ça, il sait que s'il fait bien tu vas lui donner une friandise ou un câlin.

Ton cerveau, c'est pareil !

Imagine : t'as décidé de faire un truc que t'as jamais fait, ça te demande des efforts, des sacrifices. Tout ça tout ça.

Bref t'en "ch🤬e" un peu pour y arriver.

Le jour où tu réussis ce truc si tu ne célèbres pas, ton cerveau va se dire :

"Elle se fout de moi ? j'ai tout donné et rien ? ben c'est que c'était pas si important que ça alors !" 

Reconnaissance zéro, à quoi bon 😣

A contrario si tu célèbres cette réussite, ton cerveau va dire 

"Ah génial c'est ce que je veux dans ma vie " 🎉

Ça vient réveiller l'émotion plaisir et ça le cerveau il surkiffe et il est capable de tout donner pour avoir sa dose!

Célébrer c'est te connecter à la joie.

La joie est la seule émotion positive sur les 5 principales ( tristesse, peur, dégoût, colère et joie)

Lorsque tu célèbres tu viens directement te brancher à la joie que ce soit en prenant un bain, t'offrant un massage, danser, chanter...

Plus tu connectes à la joie, plus tu invites ton cerveau à y retourner. Pour lui c'est une drogue, pour tout ton être c'est une drogue d'ailleurs.

Célébrer c'est pas compliqué.

Souvent je le remarque dans mes accompagnements (avec le programme chasseur d'élite), les chasseurs se creusent de ouf pour trouver leur célébration.

Non !

Ça n'a pas besoin d'être cher ou d'être compliqué.

Un simple 

🎉 YES J'L'AI FAIT ! 🎉

Suffit.

Ou se préparer un thé en conscience

(j'y met tout mon coeur dans la vidéo 😅),

prendre juste du temps pour accueillir la joie en se faisant un câlin...

Alors je t'invite à célébrer le plus possible, de prévoir ta célébration lorsque tu as décidé d'actionner vers ton rêve, ton objectif.

🔗Et si tu peines à prendre conscience de tes réussites, fonce voir cette vidéo 😉

La chasse reste ouverte 🏹